日々の積み重ね
[2011年6月17日]
こんにちは
横浜店の石川です
私ごとですが、
今週の火曜日にゴルフに行ってきました
今回で5回目のラウンドで、なんと最高スコアを
出すことが出来ました
最高スコアを出せた秘訣は、
会員様からアドバイスを頂いた、
『大きいのを狙わずにコツコツとフェアウェイを刻んでいくこと』
でした。
何事もあせりは禁物ですね。
本日、トレーニングを担当させて頂きました
27歳女性のO様は、入会2ヶ月のダイエット目的の方でした。
入会して1ヶ月半で、冷え性が改善され、体力もついたと
実感があったそうですが、体重がほとんど変わらなかったとのこと。
間食も減らし、食事の量も減らしていたので、少し不安に思っていたそうです。
ところが、1ヶ月半を過ぎた頃からトレニングに来館する度に1kg体重が落ちてきて、
計3kg体重が落ちてきました
日々の積み重ねが実を結んできたのですね。
ダイエット目的の会員様は、効果の出方は人それぞれで、
すぐに体重が落ちる人もいれば、
O様のように『体力がついて⇒体質が変わり⇒体重が落ちる』という方も多くいらっしゃいます。
あきらめないで、運動したり、食事に気をつけ続ければ、結果はついてくると
思います。
本格的な夏まで、もう少しですね。
夏バテしない体力をつけて、理想の身体で夏を迎えられるように
サポート致します。
では、熱中症に気をつけて、トレーニング中の水分補給を
いつも以上に心がけ下さい。