冷え性
[2011年1月21日]
こんばんは
用賀担当の加藤です
本日も外は冷え込んでいますが皆様体調はいかがでしょうか
冬になると、冷え性に悩まされる方が多くいらっしゃるかと思います。
冷え性とは、毛細血管に血液が行き渡らない状態が続き、
いつまでも血管が収縮しているため、
血流が悪くなり身体が冷えてしまう状態のことです。
その血流を悪くする原因には
「運動不足」や「ストレス」などがあります
冷え性を改善するためには、
全身に血液を送る働きをする筋肉が必要になってきます
しかし、冷え性を改善したいが、運動する時間がなかなか
確保出来ないという方が多くいらっしゃいます。
そのような方には、、、
週に1回30分という短い時間で運動効果が期待出来る
加圧トレーニングがお勧めです。
お仕事で忙しい方や家事で忙しい方など
にお勧めのトレーニングです。
ぜひ一度加圧トレーニングの体験トレーニングをお試し下さい。
随時受付しております
今後ともよろしくお願いします