【自由が丘店】会員様向け栄養セミナーを実施致しました!
[2023年5月23日]
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こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店西山恭平です。
先週の金曜日と土曜日に
会員様向けの栄養セミナーを開催致しました!
(最終日は5月24日(水)です。)
今回のテーマは
「目的別!自分に合った食事量を知るセミナー!」です。
体脂肪を落とすのも
筋肉を付けるのも
適切な食事(栄養)が欠かせません。
ですが、思った以上にその量のイメージが湧かず
食べ過ぎていたり
食べなさ過ぎていたりで
難しかったりします。
今回は計算方法などの数字の部分は勿論の事
目で見て簡単に計測できる方法などをお伝えさせて頂きました。
ご参加して頂いた会員の皆様のアンケートです。
(HP許可が取れている方のみ)
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スポーツジムコスモスでは
会員の皆様のフォローアップを様々な形で行っております。
何か身体の事でお悩みの方は
一度、体験トレーニングにいらして下さい!
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい!
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します!