【町田店】筋肉は40歳を過ぎてから目減りする
[2015年4月10日]
こんばんはコスモス町田店の宮下です
町田店に通われている会員様の年代で最も多いのが
40代の会員様です。
なぜならば、40歳を境に「筋肉量」は目減りするため、
新陳代謝の低下や、筋肉の衰えから、膝や腰の不調をどうにかしたい
という方が非常に多いんです。
会員様に入会されたきっかけのお話を伺うと
沢山のエピゾードがあります(^▽^;)
今回ご紹介させて頂く会員様は、旅行が大好きなO様(46歳女性)です
入会する前は、体重が増えたまま減りづらくなり、疲れも取れにくく、
気付いたら太ももが太く、ズボンを穿くのが嫌になっていたそうです・・・
「何をしても現状が変わらない。。。このままではだめだ」と思い、
運動が苦手ですが、「マンツーマンなら」ということで
コスモス町田店に入会されました
と、こういうお話は良く聞くのですが、
つい先日、体力の衰えについてお話をしているとO様が・・・
「運動を始めようと思ったきっかけが、他にもあった!」とのお話が
お話を伺うと、O様のお母様が以前からよく、
少しの段差や何もないところで、つまずいていたそうです。
O様自身は、「これが衰えているという事なんだ・・・」
と、他人事のように思っていました。
4年程前から、O様ご自身も小さな段差で、つまずくようになり、、、
年齢的に、まだ安心していたO様ですが、少し焦りを感じ、、、
そんななか決定的な瞬間がやってきました!!
それは・・・・
自転車に乗っている時、少しの段差を乗り上げようと力を入れたのですが、
段差の上に乗れず、タイヤの側面と段差の側面がこすれ転倒してしまう・・・
という出来事が2回もあり、「このままではだめだ」
と、強く思い、運動を始めようと行動に移されたそうです♪
今現在は、転倒する事もなく、太ももの引き締りを感じています。
もうあの時のようにはなりたくないと、
O様は脚のトレーニングを毎回顔晴られています!!
~お問い合わせ~
【スポーツジム コスモス 町田店】
TEL 042-722-5844
町田店店長 宮下
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