【会員様の声】意識改革!

[2011年7月16日]

皆さん、こんにちは!!

スタッフブログ初登場になります、溝の口店の藤井です。

 

今回は、溝の口店で効果を実感された会員様をご紹介したいと思いますnote

 

萩野 卓馬様   38歳   男性です!!

 

萩野様はお仕事柄試食することが多く

毎日平均以上のカロリーを摂取していました。

その為、コスモス入会当初は体重が95.kg、体脂肪率が33%

ウエストが104.cmありました。

 

しかし!!!!

コスモスにご入会されて、毎月しっかりご来館して頂き、何と5ヶ月で・・・・・・

 

 

体重  95.8kg ⇒ 79.0kg  (-16.8kg)

 

 

体脂肪率  33% ⇒ 26.5%  (-6.5%)

 

 

ウエスト  104.8cm ⇒ 98cm  (-6.8cm)

 

 

と、素晴らしい結果がでました!!

この結果が出るまで、萩野様は3つのことを意識しながら、行動していました。

 

 

.試食も含め、2000kcalにコントロールした。

 

.食事の中身を高タンパク、低カロリーに意識した。

 

.食べ過ぎた後は、1時間のウォーキングをした。

 

 

この事から萩野様は、"自分自身の意識改革が成功の秘訣"だと

おっしゃっていました♪

 

しっかり自分に厳しく、皆さんも自分自身の意識改革を頑張りましょう!!!

自分も頑張らなくては・・・・coldsweats01