【会員様の声】意識改革!
[2011年7月16日]
皆さん、こんにちは!!
スタッフブログ初登場になります、溝の口店の藤井です。
今回は、溝の口店で効果を実感された会員様をご紹介したいと思います
萩野 卓馬様 38歳 男性です!!
萩野様はお仕事柄試食することが多く
毎日平均以上のカロリーを摂取していました。
その為、コスモス入会当初は体重が95.8kg、体脂肪率が33%
ウエストが104.8cmありました。
しかし!!!!
コスモスにご入会されて、毎月しっかりご来館して頂き、何と5ヶ月で・・・・・・
体重 95.8kg ⇒ 79.0kg (-16.8kg)
体脂肪率 33% ⇒ 26.5% (-6.5%)
ウエスト 104.8cm ⇒ 98cm (-6.8cm)
と、素晴らしい結果がでました!!
この結果が出るまで、萩野様は3つのことを意識しながら、行動していました。
1.試食も含め、2000kcalにコントロールした。
2.食事の中身を高タンパク、低カロリーに意識した。
3.食べ過ぎた後は、1時間のウォーキングをした。
この事から萩野様は、"自分自身の意識改革が成功の秘訣"だと
おっしゃっていました♪
しっかり自分に厳しく、皆さんも自分自身の意識改革を頑張りましょう!!!
自分も頑張らなくては・・・・