こんにちは！

スポーツジムコスモス中目黒店の山口です！

 

本日は2か月間で体力年齢が若返った森様をご紹介いたします。
体力年齢は体力測定を行いその結果から判定しています。

体力測定で行う種目は、

①長座体前屈

②片足閉眼立ち

③上体起こし

④スクワット

⑤反復横跳び

の5つの種目です。

それぞれの測定結果に点数をつけ、その合計点数で体力年齢が決まります。

 

森様は現在62歳の男性です。

もともとテニスをやられており、同年代の男性と比べても体力はある方です。

この2か月間、しっかりとトレーニングをやりこんだ結果、

体力年齢が大きく若返りました。

2か月前の体力年齢は55～59歳、ほぼ年相応なものでした。

そして最新の体力年齢は40～44歳まで若返りました！！

 

年齢を重ねてもトレーニングを積むことで確実に筋肉が付き、体力年齢は若返っていきます！

 

運動をした方が良いと分かっていても、なかなか始められない、

そんな方もいると思います。

いつまでも元気でいるためにも、

いつまでも若々しくいるためにも、

ぜひトレーニングしてくださいね。

 

今回体力年齢で素晴らしい結果が出た森様、

これからも健康で、長くテニスを続けられるように

スタッフ一同全力でサポート致します！

これからも一緒に頑張りましょう！！

 

～お問い合わせ～

スポーツジムコスモス中目黒店

TEL　03-3712-0451