高岡式15分筋トレ

高岡式15分筋トレ

高岡式15分筋トレとは

【高岡式15分筋トレとは】
中高年の方が顕著に衰える「筋力」を、安心して無理なく
「維持・向上」させるために、当ジムが独自開発した
「中高年専用」の筋力トレーニング方法。

 

全身の約400個の筋肉と約206個の骨に、たった15分刺激を与える事で「足腰が強くなる」・「肩や腰や膝の痛みが軽くなる」・「身体がスッと楽になる」などに効果的。

 

だから「最近力が落ちてきた」・「ペットボトルのキャップなどが簡単に開けられなくなってきた」など、日常生活で「力(ちから)」の衰えを感じている方には特にお勧めです。

 

この「高岡式15分筋トレ」の積み重ねが、あなたの日常生活を
豊かにしてくれる!

高岡式15分筋トレとは

体験者の声

50代男性:普段あまり汗が出ないのに、たった15分で汗が出た!

60代女性:今までの刺激とは違い痩せそうな気がする!

60代男性:自分の身体に自信が持てた!

60代女性:膝の痛みが和らいだ!

70代男性:筋肉がついて脂肪が減った!

70代女性:家に帰ってもカラダが熱い!

70代女性:しっかり筋肉が使えた!

これはホンの一部ですが、若い方からの反響は勿論のこと、
このトレーニングの特徴は中高年の方でも無理なくでき、なおかつ、超短時間の15分で終わるところです。

 

コスモスでは体験を行っております。
是非、実際にお試しください!

体験トレーニング受付中

体験では当ジムの案内や体験者の目的などを伺う事で、より「高岡式15分筋トレ」の実技での意識ポイントや注意ポイントなどが伝える事ができ、15分と非常に短い時間の筋トレでも効果的に理解・体感して頂く事ができます。その為、「しっかりと専門家に見てもらいたい」と思っている方におススメです。

※カウンセリング+実技で約60分

※お1人様1回限り・完全予約制 /3,300円(税込)

【お申込方法】お電話にて「高岡式を受けたい!」とお申し込みください。※お1人様1回限り・完全予約制

受付時間

月曜日~土曜日 10:00~21:00

日曜日 10:00~17:00

  • 溝の口店:044-811-3132
  • 自由が丘店:03-3717-1739
  • 横浜店:045-548-5330
  • 町田店:042-722-5844
  • 四谷店:03-6380-1141

体験トレーニングの時間は各店舗にお問い合わせください。皆様からのお電話を心よりお待ちしております。

※ご入会には、体験トレーニングへの参加が必要です。

料金表(税込)

体験トレーニング 3,300円