筋トレマンツーマンコース

当店の筋トレマンツーマンコースでは、一般の方から高齢者、幅広いニーズに合わせて個人のパフォーマンスを最大限発揮できるよう、1986年ボディビルジム創業からの指導ノウハウにより様々な方法による、理想のカラダづくりを実現するよう、サポートいたします。ボディビルジムとしての実績は神奈川県ボディビル選手権大会団体優勝です。当ジムの会長の高岡はボディビルの審査員も務めております。

基本的なビック３と言われる、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスとマシントレーニングを中心として60分のメニューを作成いたします。

月4回60分間のマンツーマントレーニングと毎日施設利用可能です。（溝の口店限定、自由が丘店、横浜店、町田店、四谷店はバイク・ウォーキングマシンのみ使用可能）

こんな方にお勧めです。

・大手のフィットネスジムに通っていてなかなか効果が表れない方

・運動初心者の方

・体のサイズを大きくしたい方

・メリハリのあるカッコいいボディを手に入れたい方

・安心、安全にトレーニングをしたい方

・トレーニング時間を有効に使い、効果を出したい方