こんにちは！

スポーツジムコスモス中目黒店の山口です！！

 

本日はご夫婦で健康になるためにコスモスに通っていただいているY様をご紹介いたします。

 

Y様はトレーニングを初めて7年になる女性会員様です。

トレーニングを始めたきっかけは、「洋服」でした。

だんだんと着たい服が着られなくなることが増えてきたため

「何かしないといけない！」と感じ、ダイエットの為にコスモスに入会しました。

 

効果を感じ始めたのは、加圧を始めて1年ほど経った頃からでした。

Y様はもともと体が強くないこともあり、良く風邪をひいていたのですが、

いつの間にか風邪をひかなくなっていました。

そして、悩まされていた頭痛も出なくなり

体力がついたことを実感するようになりました。

 

加圧を始めてから1年が経つころには、すっかり習慣になっていたため、

週1回のトレーニングが当たり前になっていました。

 

トレーニングだけでなく、食事の指導があることでY様は意識が変わったと言われています。

「身体に良いもの、悪いものを教えてくれるからすごく良いです。」

食事の指導を受けてから、食事のバランスが良くなり、

それまで不足していたタンパク質を多く摂るようになったとのことです。

 

「加圧は大変だけど、マンツーマントレーニングだから効果は出ると思います。

トレーニングで目に見えない部位が『しっかりと動いていますよ！』と

褒められると嬉しい！！

出来なかったことが出来るようになることが嬉しいです！」

と話してくださいました。

 

 

Y様はこれからも健康のため、ダイエットの為にトレーニングを頑張ります！と

言ってくださっています。

これからもY様の目標達成のためにも一緒に頑張りましょう！！

 

～お問い合わせ～

スポーツジムコスモス中目黒店

TEL　03-3712-0451