こんにちは！

 

四谷店　野﨑です。

コスモス四谷店がＯＰＥＮしてもうすぐ半年が経とうとしています。

 

半年間の中で、続々と効果を感じている方も増え、喜びの声が増えた来ました。

 

その中の会員様をご紹介したいと思います

 

Ｍ様40代　男性会員様です。

 

さっそくではありますがＭ様が頑張られた結果が、

入会当初の体重は、65ｋｇ

現在は、なんと56ｋｇ！

5カ月で9ｋｇのダイエットに成功しています！

 

体脂肪率は26.2％から19.8％に、

－6.4％と素晴らしい結果です。

 

5カ月の頑張りを振り返ろうとＭ様は、お話を聞くと、

年始には現在の体重より15ｋｇも体重が重い状態でした。

コスモスに通う前にご自身で－6ｋｇ落とし、そこからさらに－9ｋｇと頑張られています。

体重を落とした後に、さらに体重を落とし続けることはとても大変なことですが、

Ｍ様真剣に自分の身体と向き合い頑張られています。

秘訣を聞くと

『腹６分！』とのことでした。

ことわざに

～腹８分目に医者要らず～とありますよね。

意味は

腹八分目に医者いらずとは、満腹になるまで食べないで、八分目くらいで抑えておけば健康に良いということ。

またまた、最近は

～病気知らずの腹７分目～

ともあります。

 

さらにそこから、１分目抑える努力。

すばらしい！

 

会員様の効果の秘訣を、多くに人に伝えていき、さらに元気に健康な方々を増やしていきたいと思います！

 

四谷店　野﨑

加圧トレーニングと正しい食事で日本を健康に！

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こちらも体験受付中です！

 

まずは、お気軽にお問い合わせください♪

【スポーツジムコスモス四谷店】

TEL : 03-6380-1141

ホームページ
http://www.kaatsu-cosmos.com/

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