あきらめなければ夢は叶う!!
[2011年6月6日]
こんばんは 自由が丘店の市川です
本日は20年前の体重に戻られ、見事にシェイプアップに成功しました
M・T様(44歳)をご紹介します
もともと食べる事が大好きなM・T様
週に3~4回は飲み会などでたくさん食べてしまっていました
そんなM・T様の1年間の成果です
体重 58.45kg→53.95kg(-4.5kg)
ウエスト 65cm→63cm(-2cm)
ヒップ89cm→86.5cm(-3.5cm)
体脂肪28.8%→20.6%(-8.2%)
ちょっぴりシャイなM・T様↑↑↑
そんなM・T様の効果の秘訣は・・・
間食を玄米ファインにした
夜21時以降の食事はプロテインダイエットのみにした
玄米を50回~70回程噛んで食べた
歩く量を増やした
毎日納豆を食べた
そんなM・T様はトレーニングの頑張りもピカイチ
努力を続け、素晴らしい成果が出ました
体重が落ちると嬉しくなり、ますますヤル気が出たそうです
最後に・・・
「同じダイエットで悩まれている方に何か一言ありますか」
と伺ったところ・・・・・
「諦めない諦めなければ絶対に夢は叶う」
年齢や様々な理由で理想の身体や健康な身体を諦めてしまっている方・・・・
一歩勇気を出して踏み込んで頂ければ、後は私たちが後押しします
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