梅雨とお水

[2011年6月6日]

こんにちは！

溝の口店の瀬尾です。

超クールビズ施行で、清々しくお過ごしになられていらっしゃいますか？

今回、梅雨時とお水の話をしたいと思います。

梅雨時や低気圧が来ている時など、天気の関係で頭痛や関節痛が発症することありませんか？

こういった時期は水分を摂っていなくても満ち足りているような錯覚を起こすそうです！

寒い時期でも体が冷えるからと思って、水分を摂られない方がいらっしゃるかと思いますが、逆に血流を悪化させるため循環が悪く抹消に血流が行き届かず冷え性や頭痛にも繋がります。

関節痛があって加圧トレーニングにより血流が良くなると痛みが緩和する経験をされた方は、たくさんいらっしゃいます。

血流を良くするために、こまめに水分補給をして頭痛、冷え、関節痛の予防をしていきましょう！

会員様は各店舗でご覧になっているかと思いますが、体を冷やすと血管の収縮で血流が悪くなってしまいますので、冷たい飲み物を避け、常温または温かい飲み物で健康な状態を保ちましょう！

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