【町田店】2642歳男性 腰回りの引き締まりを実感(お客様の声)
[2011年11月30日]
再入会してまた手にした身体
赤べこ石井です☆
今日もとても寒いですね
こんなときは
お味噌と鰹節をお椀に入れ
そこにお湯+しょうがを入れ
飲むととても身体が温まります(*´艸`*)
さて
本日は
ダイエット目的女性の
M.K様をご紹介させて頂きます。
M様は
以前コスモスに通われ
諸事情により
一度コスモスを退会をしました。
退会をしてから運動する機会を失い...
52kg→49kgまで落ちた体重が
52kgになり元に戻ってきてしまいました。
「このままじゃまずい!!」
と思い
今年の3月
再入会をすることを決意しました。
トレーニングのM様は
「1回1回、限界まで頑張るので追い込んでください」と
要望があるくらい。
私たちトレーナーが
「おっ良いですね~
M様覚悟しててくださいね
」と返すと...
M様は
「1回1回そこまでやらないとトレーニングに来てる意味がないので」と言います
その言葉に
答えるように
いやそれ以上に
M様のその日の限界を超えるトレーニングを行っています
「今日もきつかった~。沢山追い込まれました~。膝が笑ってますょ~」とM様はトレーニング後に言います
しかし...「トレーニングは頑張っているのに、食生活が...」と悩んでいた時期もありました。
仕事場でもらうクッキーを食べ
夜は帰宅が21時以降になっても満腹に食べてしまう。
この食生活につられ、気持ちも落ちてきてしまいました。
そこでこの悪循環から抜け出そうと始めたのが...
...
「食べたものをスケジュール手帳に記入していく」
ということ。
もらったクッキーは他の人にあげて
21時以降は食事量が減りました
そして
見事に
体重が
再入会時
「52.4kg」
現在47kg
になりました
最近は、ただ食べる量を減らすのではなく
スタッフが「食事の質を変えましょう」とアドバイスをしてから「質」も考えながら食事をしています☆
これからもさらに健康的に美しいM様
に変わっていくようサポートさせて頂きます