【横浜店】パーフェクトボディコース
[2013年7月19日]
こんにちは
横浜店の石川です
横浜店『パーフェクトボディ』の会員様をご紹介致します
厚い胸板、広い背中、割れた腹筋、
太い腕でスーツやポロシャツが似合う
夏には見せびらかしたくなるそんな身体を手に入れるコースが
『パーフェクトボディーコース』です
そのコスモス究極のコースで肉体改造に取り組まれている
中村 聖様(50歳 男性)のトレーニング風景と結果をお伝えします!!
2ヶ月後
お腹周りがスッキリしたのと、背中が大きくクッキリしているのが
分かると思います。
数値的な変化はこちら
スタート時 2ヶ月後 ギャップ
体重 66.8kg → 62.3kg -4.5kg
上腕囲 31.4cm → 29.5cm -1.9cm
(左右平均)
ウエスト 79.5cm → 71.8cm -7.7cm
体脂肪率 21.8% → 17.2% -4.6%
1回1回のトレーニングはとてもハードで、
妥協の一切ない内容です。
しかし、身体を変えるためにはトレーニングだけでなく、
食事内容も重要とても重要です。
中村様は、体重が60kgですので、
一日あたり120g~180gのタンパク質を3食の食事
プラス間食から摂取して頂いております。
約1ヶ月後の中村様の最終結果も楽しみにお待ちください。
コスモス直営店 全店舗でパーフェクトボディコースを実施出来ます。
興味のある方はぜひお問合せ下さい。
石川でした