N.Y　さん(33歳)の場合 

学生時代から、体重、体型を維持してきたＮ・Ｙさん。しかし、今年の冬に鏡を見て自分の体型にびっくりして、体重を量ると＋４キロになっていたそうです。
どうにかしなければいけないと考えた時に、以前から雑誌等で知り興味のあった加圧筋力トレーニングの体験を受けられました。

体験を受け、週２～３回なら続けられそうという事で入会されました。Ｎ．Ｙさんの希望として、杉本彩さん、長谷川理恵さんみたいな身体で、ウエストが締まり、腹筋が見え、結果的に体重が落ちてれば良いと言う事でした。

ボディヘルスチェック　身長167ｃｍ　　　

スタートして約８週経ちましたが効果としてウエスト（７８→７２）まわりが、すっきりし、ちょっときついかなと思っていた服にゆとりができたそうです。心理的にも変化があり、生活環境をとても意識するようになったそうです。

残り半分ですが、今後の意気込みを伺いました。「仕事とトレーニングのやり繰りは大変ですがラストスパート頑張ります」と意欲満々に言っていました。

「短期集中ダイエットコース最終報告」

３ヶ月のトレーニングを終えられての心境を尋ねました。

「最初から体重ダウンより、体型をひきしめたかったので激ヤセはしていませんが、今のように適度な筋肉のある身体に満足しています。最初の１ヶ月は食事制限がストレスになり苦しかったが、自分の生活に合った方法を工夫したりして楽しむよう努力しました。今後は通常の加圧クラスに入会し維持に励みます。」と話していただきました。

Ｎ．Ｙさん、これからも一緒に頑張っていきましょう。