こんばんわ

 

新橋店　野崎です

 

 

今日は蒸しましたね。

本日来て頂いた会員様は、来るだけで汗だくになったと話していました

もうすぐ梅雨です、加圧トレーニングで会員様の気分を爽快にしたいと思います

 

 

 

では、タイトルにあるとおり、3か月の短期集中ダイエットコースの結果発表です

 

今回ダイエットコースにチャレンジした方は

37歳女性（163㎝）

 

 

目標は結婚式のためのダイエット　体重48㎏台にするです

 

 

気になる結果は

 

　　　　　　　　　スタート時　　　　　　　　中間　　　　　　　　　最終日

体重　　　　　　　54.0ｋｇ　 　　　　　　　50.1㎏　　　　　　　　46.9㎏　（－7.1㎏）

体脂肪率　　　　30.6％　　　　　　　　　27.0％　　　　　　　　23.9％　（－6.7％）

上腕囲　右　　　29.3㎝　　　　　　　　　26.8㎝　　　　　　　　26.2㎝　（－3.1㎝）

　　　　　 左　　　29.3㎝　　　　　　　　　27.2㎝　　　　　　　　25.8㎝　（－3.5㎝）

ウエスト　　　　　75.2㎝　　　　　　　　　69.8㎝　　　　　　　　64.5㎝　（－10.7㎝）

ヒップ　　　　　　 92.5㎝　　　　　　　　　88.7㎝　　　　　　　　85.3㎝　（－7.2㎝）

大腿囲　右　　　49.3㎝　　　　　　　　　46.0㎝　　　　　　　　44.0㎝　（－5.3㎝）

　　　　　 左　　　50.3㎝　　　　　　　　　46.2㎝　　　　　　　　44.0㎝　（－6.3㎝）

 

 

 

素晴らしい結果です

目標の体重48㎏も切り、本人が思った以上にダイエットに成功しました

 

頑張れた理由を聞くと、

1度きりの晴れ姿だからという理由と、

加圧トレーニング開始する以前に、結婚式の衣装合わせの時、

スタッフに9号のドレスをダイエットして7号にすると話すと、

スタッフから『ダイエットするとか言って、本当にサイズダウンした人はほとんどいませんよ』と、

少しイラッとする言葉が返ってきたので見返してやると決意したという理由もあったようです。

 

そのことも発奮材料になり、今回のダイエットに成功した要因のひとつでした。

 

もちろん、規定の3食のうち1食をプロテインダイエットに

変えるという約束もしっかり守っていただきました。

また、残り２食も和食を中心に玄米を取り入れ、以前とは180°変わった食生活をして頂きました。

 

一番は本人の痩せたいという気持ちですね。

効果を出していただき、私も大変うれしくなりました。

 

ちなみに旦那様も、週1回のペースで3か月頑張っていただき、

腕・胸囲のUPと、ウエスト、ヒップ、脚の引き締めに成功しています

 

 

今度結婚式の写真を見せて頂こうと思います。

 

 

また、ダイエットコースにチャレンジする人がいましたら、紹介したいと思います。