こんにちは

 

コナミ天王町担当の須藤です

 

 

肌寒くなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか?

コナミでの活動の帰り、横浜駅周辺では12月の中旬ということで忘年会などを行う団体が多く感じました。

 

休日の土曜日という事で人も多くいました。

 

お酒を飲む機会も増え、身体も冷える時期ですので体調には気を付けていきましょう！

 

本日コナミで加圧トレーニングされた方も夜から女子会があると言っていましたが、お酒ははじめの一杯だけでその後はウーロン茶にするとおっしゃっていました。おつまみなどの食べ物も少し控えるようにするようです（＾－＾）

 

 

目的、目標に向けていろいろ工夫をしている方も多いようですが皆様は何か忘年会対策や冷えから工夫していることはありますか？

 

私は玄米酵素と腹巻きで身体を冷やさないようにしています。

 

腹巻きをするとなんとなく体調がいい感じがします。ぜひやってみて下さいね(^O^)／

 

 

疲労が残らないようにするのと、風邪には十分気をつけてお過ごし下さい！

 

 

（コナミ天王町担当　須藤力次）