こんばんは

鷺沼担当の黒野です

今日も朝晩は寒かったですね

こんな日は、湯船に浸かるのが最高です

湯船に浸かる事は単純にカラダを暖めるだけではありません

湯船に浸かって「ほっ」とすることで体の中では副交感神経が優位になり、

質の良い深い睡眠をとることができます

最近、会員の皆様にお話をお聞きすると、シャワーだけですませてしまうという方が

思った以上に多くおられました

湯船に浸かって身体を元気にしましょう

鷺沼　担当：黒野