こんにちは。

加圧ジムコスモス自由が丘店の市川です！

 

 

乾燥が気になる季節となりましたね。

私は喉が弱く、乾燥した場所や人ごみが多い所へ行くと

すぐ喉が痛くなってしまいます

 

本日は加湿器も良いですが、

簡単に今まで通りの生活内で乾燥対策が出来る方法をお教えします

 

 

乾燥対策は肌や喉に直接的に必要なだけではなく、

これからの時期大変気になる

インフルエンザなどのウィルス対策にもなりますよ！

 

 

 

①お風呂のお湯を有効活用

 

浴室は簡単にカビがはえてしまうほど、湿度の高い場所です。

この浴室を有効利用しない手はありません。

毎晩の入浴後、すぐにお湯の栓を抜かずに、

そのまま残り湯を利用するのがお薦めです

 

方法は簡単です。

 

ただ浴室の扉を開け放ち、浴室内の湿度を他の部屋に逃せばＯＫ。

 

部屋数が多いご家庭には、あまり効果がありませんが

一人暮らしのおうちや

浴室の扉から他の部屋が繋がっている間取りの場合には

効果が出やすいですよ

 

 

 

②濡れたタオルを室内に

 

洗濯物を室内干しするのもお薦めです。

しかし、室内干しはちょっと・・・

という方には、タオルだけでも室内に干しててみましょう

勿論脱衣所や浴室に吊るして頂いても構いません。

（その場合には、浴室の扉を開放してくださいね。）

また、一時的に濡れタオルをブンブンと振り回すだけでも効果があるそうですよ（笑）

 

 

 

③お湯を沸かす

 

寒くなるとコーヒーや紅茶も温かいものが飲みたくなりますよね。

電気ポットを使うのは便利なものですが、

毎回やかんやお鍋でお湯を沸かすと室内に水蒸気が発生します。

沸騰してからしばらく沸かしておくとその効果は更に絶大です

 

 

少しの工夫が大切です。

是非お試し下さい！

 

自由が丘店担当：市川