こんにちは。

あ

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

あ

先週に引き続き、体力測定を行って、体力年齢が10歳若返った50代女性会員のT・Y様をご紹介致します。

あ

T様は入会されて13年のベテラン会員様です。

あ

お忙しい中でも週に1回30分のトレーニングは欠かさず、ご来館頂いております。

あ

一時期、お仕事が多忙だったこと、体調不良もあり、体力の低下や体重減少により、少し不調を感じられる時期がありました。

あ

しかし、体調が復調してきた頃、トレーニングの強度も上げても耐えられるくらいの体力と筋力が戻ってきていました。

あ

そして1月末に体力測定を行った結果、とても良い結果が出ました！

あ

2023年9月27日

体力年齢45〜49歳

あ

2024年1月31日

体力年齢35〜39歳

あ

元々実年齢よりも若い体力年齢の数値でしたが、更に10歳若返った結果になりました！

あ

T様からは、

あ

「週に1回のトレーニングを休まずにできた結果だね！」

あ

こちらがT様のトレーニング風景になります。

あ

あ

今後の目標は次の3ヶ月後の体力測定までに柔軟性を高めること、そしてゴルフのスコアを上げるという具体的な目標を掲げて頂きました！

あ

これからもT様を全力でサポート致します。

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身に付けたい方

1人でジムに通うのが不安な方

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スポーツジムコスモス溝の口本店
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