こんばんは。スポーツジムコスモス横浜店の宮下です。

現在、横浜店には78歳の会員様が３名いらっしゃいます。

なんと、その会員様３名ともに

１０年以上加圧トレーニングを継続して下さっています♪

有り難うございます。

本日は、そのお三方のうちお一人の会員様を紹介させて頂きます。

加圧トレーニング継続11年目！

（２００９年５月１２日にトレーニングスタート）

内村久子様（78歳女性会員様）

先日の体組成計測定による変化は、

期間：４ヶ月間

筋肉量　　１．７㎏アップ！(32.1㎏→33.8㎏)

体脂肪量 ２．７㎏ダウン！(17.8㎏→15.1㎏)

体脂肪率　４．５％ダウン！(33.6％→29.1％)

筋肉・脂肪ともに、全て適正に！

７８歳にして体脂肪を大幅に減らし、筋肉量大幅アップに成功しました！

その成果の秘訣は、

・週１回のトレーニングを欠かさず、毎月皆勤賞です♪

・食事で余計なものを食べないなかった。　（甘いものは食べない）

・玄米酵素（スピルリナ）を摂って下さっている！

内村様が趣味のゴルフを一生楽しめるように

全力でサポートさせて頂きます。

今後も宜しくお願い致します。