こんにちは。

スポーツジムコスモス横浜店です。

本日は、加圧トレーニングコースの59歳女性会員様を紹介します。

　

　

当ジムでは、4ヶ月に一度、体力測定を実施しています。

6つの測定項目から総合的に体力年齢を算出し、

身体の機能面の現状把握から、更なる向上に向けて

メニュー提案やトレーニング中に意識すべき点の提案を実施しています。

　

今回、ご紹介させて頂く会員様は、横浜店で一番長く

加圧トレーニングを継続して下さっている会員様です。

そのキャリアは、なんと20年です！

　

体力測定を導入して10年程経過しますが、

常に体力年齢は20代前半をキープされています♪

　

しかも、当ジムが独自に開発したメニューを実践し、

「平衡性（バランス能力）」と「筋持久力」が向上しました！

ある種目が関係しています♪

☞実践されたメニューについては、こちらをクリック‼☜

　

「トレーニングは毎回辛いけれど

　トレーニングが終わると充実感・達成感があり、

　身体も気分もスッキリするから、やめられないね♪」

と嬉しい言葉を頂いています。

　

週１回３０分の加圧トレーニングで

更なる健康といつまでも若々しい身体を

手に入れられるようにサポート致します。

今後も宜しくお願い致します！

　

横浜店電話番号：０４５－５４８－５３３０

横浜駅「きた西口」から徒歩5分

スポーツジムコスモス横浜店

住所：横浜市神奈川区鶴屋町２－９－１０　曙ビル２階

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