暑い時こそ
[2011年6月28日]
こんばんわ
池袋担当の大塚です
6月も終わりに近づき、暑さが本格化してきましたね
私事ですが、日曜日に霧雨降る中、野球の公式戦を行い、見事1回戦突破しました
日曜日は涼しかったですが、寒暖の差もあり、本日は特に暑いと感じますね。
こちらのブログでも熱中症のことについてや水分補給についてを記載していますので、ぜひ参考にして頂き、体調管理に役立てて頂ければ幸いです。
しかし、そんな暑さを運動で吹き飛ばそうと、本日も多くの方がご来館されました
そんな会員様の一人が、もう暑いからヤダ...とおっしゃってご来館されました。
暑いのに張り切っていますねとお話しすると、運動してかく汗と暑いから出る汗の気持ち良さは違うのよねと話されました
運動によって気持ち良く流れる汗は、爽快感を生み、またモチベーションも上げてくれると付け加えて語って頂きました
暑いからといって出不精にはならず、暑い時こそ体を動かして、気持ち良く汗をかきましょう
その時は、水分補給も忘れずに行ってください