ちょっと待った!「大丈夫ですか?」その加圧?
[2014年1月20日]
最近、気になる事が・・・
当ジムには加圧トレーニング経験者も体験に訪れます。
しかし、「本物」の加圧トレーニング経験者はとても少ないのが現状です。
トレーニング前のカウンセリングで驚く事が多々あります。
それは・・・次のような話を聞く事があるからです。
・トレーニング圧を知らない(圧を見せてくれない)
・血圧を測らない
・筋力アップクンEXベルトなのに、圧センサーを見た事が無い(圧設定していない)
・グループレッスンで受けている
・上肢で30分間圧を掛けっ放し
・3点セットをやらない
・認定書や認定証を見た事がない(無資格?)
など
加圧トレーニングのポテンシャルを引き出すためには
加圧本部(KAATSU JAPAN)のやり方を最低限守らなければ効果は出ません。
参考:http://www.kaatsu.com/about/point.html
安全かつ正しい加圧トレーニングを!
※ちなみに当ジムでは、加圧トレーニング資格取得の際に、独自のトレーニング試験も行っています。
従って両方の試験に合格して初めて有資格者と認識しています。