ご家族でトレーニング♪♪
[2010年9月19日]
こんばんは自由が丘店の宮下です
本日は3連休の中日にも関わらず
本日ご予約いただいていた自由が丘店の会員様は
誰一人お休みされることなくトレーニングに来てくださいました
本当にありがとうございます
今回ご紹介させて頂くのはR・A様
コスモスに入会して1年4カ月(2009年5月25日スタート)
ダイエット・体力アップ目的のいつも明るく笑顔が素敵な会員様です
一緒に通われているお父様とトレーニング後に
先日R・A様が、体組成計の測定をされました
測定結果を3ヶ月前、、、そして半年前と、数値の変化に目をやると
大変素晴らしい結果が、、、
すぐに「この数値を館内に張り出させて頂いてもよろしいですか」と尋ねると
「私で良ければ、、、でも、そんなに数値が良いんですか」とR・A様
数値について説明するとR・A様も大変喜ばれていました
実際にその体の変化を感じるというのは、難しいものです
R・A様の結果はというと
半年前(3月29日) 3ヶ月前(6月10日) 今回(9月2日)
体重 48.7kg 48.6kg 48.2kg -0.5kg
体脂肪率 23.2% 22.2% 19.3% -3.9%
(体脂肪量) 11.3kg 10.8kg 9.3kg -2.0kg
筋肉量 34.6kg 35.0kg 36.1kg +1.5kg
体重の変化は、ほぼありませんが、筋肉量が増え、体脂肪率が減るという
素晴らしい結果です
心掛けていたことをうかがうと
夜遅くには食べないようにした
最近3ヶ月は特に体を動かしていたそうです
(夏休みに出掛けられたハワイ旅行(ご家族と)で山登りやゴルフを満喫したとのこと)
R・A様は、現在ご家族(5名)で通われております
ご家族の皆様がますます健康で笑顔溢れる生活を送られるように
精一杯サポートさせていただきます
今後も宜しくお願いいたします