【溝の口店】身体が歪んでいたら美しくなれない・・・Part2
[2014年3月13日]
こんにちは!
加圧ジムコスモス溝の口店 西山恭平です。
前回、記載させて頂きましたブログの続きを・・
【身体が歪んでいたら美しくなれない・・・】
http://ameblo.jp/mizonokuchi-cosmos/entry-11787203390.html
姿勢が悪い代表例って・・・?
猫背ですよね!?
私も1日の中で「いやぁ~猫背なんだよね。」
「姿勢が悪くて・・・背中丸まってるでしょ・・・?」
なんて事はしょっちゅう聞きます。
猫背ってなんかダメな感じは皆さんの共通認識
なんですが、具体的に何がダメなんでしょうかね?
様々な視点がありますが、今日はボディメイク的な
観点で。
まずはこちらの画像をご覧下さい。
(ネットから引っ張ってます)
12個の胸椎と24本の肋骨を総称して
胸郭と呼びます。
猫背の方はこの胸郭が上から下に押し潰されて
いるような形になります。
4人並んでいる画像でいえば「D」の方になりますね。
胸郭上部が潰れる事によって
下部肋骨達は横へ広がっていきます。
なぜか?
下の画像を見て頂くとまぁ分かりにくいんですが
上の方の肋骨の付け根は真横に向かって伸びています。
肋骨自体の動きは上下の動く性質になっている為
背骨(胸椎)が後湾する事で上から下に向かって
骨が動きます。
その為、上から潰された形となります。
ですが、下の方の肋骨は付け根が内側に入っている為
肋骨自体は横の動きとなります。
という事は猫背になると
下部肋骨が横に広がり、骨格ベースで
寸胴体系になり、くびれがなくなってしまうという
現象が現れます・・・
痩せてるのに、くびれが出ないという方は
腹筋をやるよりも・・・ってな事となります。
胸郭が持ち上がる筋肉へのアプローチが実は
くびれを作る為には必須となります。
痩せてるけど、寸胴体系な方は
一度、ご自身の身体をプロに見てもらう必要が
あるかもしれませんね・・・
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