健康診断の為に
[2011年3月7日]
こんばんわ
赤坂担当の野崎です
昨日は暖かく花粉が良く飛び
今日は寒く雪が減り、
中々、春は遠いですね。
本日も、赤坂で頑張られている会員様を紹介いたします
S様24歳女性。
4月に控えている健康診断の為に、ダイエット目的です。
加圧を始めて1か月と7日、体組成計で効果をチェックしてみました。
1月31日 本日
体重 48.8kg 47.1kg
脂肪量 12.5kg 10.8kg
体脂肪率 25.6% 22.9%
筋肉量 33.5kg 34kg
と、脂肪量が落ち、筋肉量は増えるというとても素晴らしい結果が出ていました。
本日は、加圧トレーニング後、
2つのスタジオメニューで体を動かし脂肪を効率よく燃焼していました。
もちろん、食事もできる範囲で気を付けています。
今日は、遅くなりそうなので豆腐を食べますと話していました。
目標体重までもう少し、達成出来る様に精一杯指導させて頂きます
頑張りましょう!