【自由が丘店】運動と食事は自分への投資活動

[2022年11月8日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

食事は自分への投資活動だと思う事が

ダイエットの成功率を高める要因の一つだと思います。

健康の為、美容の為、または友人や家族

大切な人と楽しい時間を過ごす為など。

腹を満たす事だけが目的だと食事の内容は適当になりがち。

人間の身体は食べたモノで出来ていますので

食事を未来の投資活動と捉えてみて下さい。

しかしこの投資は直ぐに結果は出ません。

ボディブローの様にじわじわと結果が出ます。

自由が丘店の会員様で18年間通って頂いている女性がいらっしゃいます。

この方は17年前（当時40代）

同世代の方よりも体力・気力が無く、見た目も老けていた（自称）

そうですが、コツコツ17年間加圧トレーニングと

まごわやさしいこを意識した食事を続けた結果

今では同世代よりも元気で若くみられると喜んでます。

運動と食事を意識して過ごすと、年齢を重ねた際に

大きな差として出る事を、私達に身を持って教えて下さりました。

1人でも健康で充実した日々が過ごせるように

これからも会員の皆様をサポートしていきます！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！

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