こんにちはコスモス町田店の宮下です。

本日は、町田店の６１歳女性会員M様を紹介させて頂きます。

3年前（平成24年8月）に「体力作りと膝痛・腰痛改善」を目的に

ご入会下さり、現在は膝痛・腰痛もなく、趣味のトレッキングを楽しまれています

そんなM様は、つい先日、京都へ１泊２日の旅行に出掛けられました。

同年代の参加者が多い中、全く疲れや膝の痛みを感じず、

旅行を満喫出来たそうです。

ウォーキングツアーであったため、参加される方はアクティブな方が多く、

山道や岩場の道もあったそうですが、

「スイスイ登れた」と嬉しそうに報告して下さいました

日頃のトレーニングの成果ですね

事実、

身長158cm、体重48.9kgのM様、体組成計測定を実施すると、

前回（3ヶ月前）9月14日の測定時より

　・筋肉量＋1.8kg（筋肉量：32.6kg→34.4kg）

　・体脂肪量－0.4kg（体脂肪量：12.1kg→11.7kg）

　・体脂肪率－1.6%（体脂肪率：25.5%→23.9%）

目標の長期トレッキングツアー（国内や海外）参加に向けて、

今後も全力でサポート致します

～お問い合わせ～
【スポーツジム コスモス 町田店】
TEL　０４２－７２２－５８４４

町田店店長　宮下