こんにちは。

あ

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

あ

本日は入会から3年が経過したN様より頂いた悦びの声をご紹介致します。

あ

N様は幼少期くらいから背骨が横に湾曲する側弯症が発症してしまいました。

あ

生活に困ることはないものの、姿勢が気になっていました。

あ

60歳前後から、段々と歩行スピードが急に遅くなり、

歩行者信号が点滅している時に急ごうと思っても、なかなか脚が前に進まなくなってきたことを感じ始めました。

あ

ちょうどそこあたりから、筋トレが身体に良いと言うことをテレビなどでよく流れており、そんな矢先に家のポストに

あ

「歩行スピードが上がる！」

あ

という言葉が書いてあり、今悩んでいることと書かれていることが一致して、

当ジムに体験トレーニングの問い合わせを頂きました。

あ

初めてのトレーニングで不安も合ったそうですが、

トレーナーが横にいて、教えてもらえることで安心感を得て、

「絶対に入ろう！」と思っていたそうです。

あ

週に1回のトレーニングを休まずに通われていた中、徐々にその効果も実感するようになってきました。

あ

以前まで悩んでいた歩行スピードが上がってきて、ジムに行くために向かう駅までの時間が早くなっていたことに気づきました！

あ

他にも朝がスッと起き上がれるようになり、生活がスムーズになってきました！

あ

トレーニングの効果を加速させたのは食事の変化もありました。

あ

今までは朝はあるもので適当に食べていたものを、

トレーナーからの栄養指導もあり、和食中心で朝は決まったメニューになりました。

あ

その結果、42kgだった体重も44kgまで増えてきて、とても喜ばれていました！

あ

3年トレーニングが続いてきたのには効果実感だけではなかったそうです。

あ

また、これまで分からなかった「胸を張る」ということがわかるようになり、

日常でも意識するようになりました！

あ

カウンセリングで聞いたことや悩んでいることを話すと提案してくれる点や、

トレーニング中に違和感があれば、すぐに対応してくれる点、

状態や状況に合わせてメニューや強度を設定してくれるという点が

現在まで休まずに継続できている要因です。

あ

こちらがN様のトレーニング風景になります。

同じように悩まれている方に一言頂けますか？とお伺いしたところ

あ

「一生懸命やっている結果なので、とにかく身体を動かし、考えるより行動。

何でも相談したらトレーナーが応えてくれる」

あ

N様の今後の目標は

あ

①体重46kgまでいったことがないので、まず46kgを目指す

②健康で今の生活を続ける

あ

これからもN様の健康を全力でサポートさせて頂きます！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身に付けたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみてください。

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについてカウンセリングと解決策をご提案致します。

スポーツジムコスモス溝の口本店
TEL：０４４−８１１−３１３２
住所：神奈川県川崎市高津区溝口２−１４−３３　MS第３ビル４F
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