【溝の口本店】筋肉量が上がり、疲れにくい身体になった!
[2024年3月23日]
こんにちは。
あ
スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。
あ
本日は週に1回の加圧トレーニングとフリーウエイトトレーニングを継続されているH・K様をご紹介致します。
あ
まずこちらをご覧下さい。
H様はコスモスでトレーニングを開始されて10年以上が経過します。
あ
そんな中、筋肉量を上げていきたいという相談を受け、オプションメニューの一つである「フリーウエイトトレーニング」を提案し、始められました。
あ
加圧トレーニングの前に行うこともあり、最初は1時間のトレーニング時間で後半バテ気味になることもありました。
あ
しかし、週に1回1時間のトレーニングを継続してきた結果、少しずつではありましたが体力もついてきて、1時間のトレーニングをこなせるようになってきました。
あ
そして、3ヶ月に1回の体組成計測定の際には、筋肉量も徐々に上がってきていました。
あ
そして最新の結果では11月測定時に比べ、今回+1.8kgの筋肉量増加が出ました!
あ
トレーニングがストレス解消にもなっているとおっしゃっており、日々力強く取り組んでいらっしゃいます。
あ
これからもH様の目標に向けて、全力でサポート致します!
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健康的に身体を引き締めたい方や
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1人でジムに通うのが不安な方
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3/29(金)に『2ヶ月短期集中お腹引き締め&ヒップアップコース体験会』を開催致します。
スポーツジムコスモス溝の口本店
TEL:044−811−3132
住所:神奈川県川崎市高津区溝口2−14−33 MS第3ビル4F
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