【溝の口本店】定期的な継続で筋肉がつき、身体が引き締まった!
[2023年6月23日]
こんにちは。
あ
スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。
あ
本日はトレーニングを継続されて、筋肉がつき、身体が引き締まった女性会員様をご紹介いたします。
あ
H・R様は2年前に体力・筋力をつけ、身体を引き締めていきたいという目的でご入会されました。
あ
週に1回毎週定期的に通われ、最初はなかなか慣れなかったものの、少しずつ回数が増えていき、重さも増えていきました。
あ
周りの方々からも
あ
「引き締まったね!」
あ
と言われるようにもなりました。
あ
せっかくトレーニングを始めるならとお菓子を辞めたり、少しずつ食事もバランスを意識するようになってきました。
あ
その結果がこちらです。
筋肉がつき、代謝が上がったことで、体脂肪率がなんと−8.1%減少していました!
あ
これからもきついトレーニングですが、健康でい続ける為に、「ピンピンコロリ」を目指していきたいと話されていました。
あ
H様、ご協力ありがとうございます。
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身に付けたい方
1人でジムに通うのが不安な方
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スポーツジムコスモス溝の口本店
TEL:044−811−3132
住所:神奈川県川崎市高津区溝口2−14−33 MS第3ビル4F
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