【横浜店】膝痛で歩けなかったのが、歩けるようになった!(77歳女性)
[2022年9月7日]
こんにちは。スポーツジムコスモス横浜店です。
本日、ご紹介させて頂く会員様は、
2015年2月ご入会、77歳女性会員様です。
(トレーニング歴:当ジムで加圧トレーニング7年7ヶ月)
ご入会は、70歳の時です。
旅行先で膝が痛くて歩けなくなってしまいました。
帰宅後、病院で診てもらいましたが、
1ヶ月経過しても、一向に良くなりません。
「このまま杖を使っての生活はしたくない」と思い、
病院の先生に「どうしたら良くなりますか?」と質問したそうです。
すると、医師から「筋肉をつけることです。」と言われ、
「このままではいけない。」と思いました。
しかし、筋肉をつけるにしても、何をどうしたら良いか
分からず困っている時に、既にコスモスの会員であった娘様に
勧められて当ジムに入会されました。
始めは、杖をついて歩くのがやっとで、
スクワットは1回も出来ませんでした。
それが今では、30回・20回・10回と3セット出来るまでになりました。
現在は、膝痛も無くなり、アクティブに出掛けられています♪
加圧トレーニングは、マンツーマントレーニングです。
会員様の年齢や目的・体力レベルに合わせて、メニュー提供をしています。
しかも、加圧トレーニングは軽負荷で、
関節の負担が少なく、リハビリに最適です。
現在77歳の会員様ですが、直近の体組成測定では、
前回の結果から4ヶ月半経過して、
筋肉量は増え、体脂肪量は減少しています!
筋肉量 0.4㎏アップ(22.5㎏→22.9㎏)
体脂肪量 2.1㎏ダウン(22.4㎏→20.3㎏)
しかも、色々な種目が出来るようになり、どんどん欲が出てきました♪
苦手意識があり出来なかった腹筋も、
メニューに取り入れ、毎週欠かさず実施することで、
体力測定では、10回も出来るようになりました。
現在77歳の会員様、ご自宅の体脂肪計では、
「身体年齢が若返り、70歳になったのよ!」
と嬉しそうに報告して下さいました♪
「ここへ来ていなかったら、今頃どうなっていたか。
本当に有難い!今後も自分の脚で歩けるように頑張る!」
と、益々トレーニングに力が入っています♪
いつまでも健康で元気に過ごせるように、
今後も精一杯サポートさせて頂きます。
宜しくお願い致します。
横浜店電話番号:045-548-5330
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