【横浜店】「周りから姿勢が良くなった」と言われるようになった!(71歳女性)
[2022年9月27日]
こんにちは。スポーツジムコスモス横浜店です。
本日、ご紹介させて頂く会員様は、
2021年6月ご入会、71歳女性会員様です。
(トレーニング歴:当ジムで加圧トレーニング1年3ヶ月)
ご入会は、70歳の時です。
「運動は大嫌い」
そのため、これまで全く運動をしてきませんでした。
しかし、入会前に病気を患い、数ヶ月の入院生活
そこで、一気に体力および筋力が落ち、坐骨神経痛も発症し、
「このままではいけない」と一念発起して、入会されました。
当ジムは、完全予約制のマンツーマン指導で、
その方の体力レベルに合わせて、メニューを組み提供しています。
(トレーニングフォームは勿論、重さや回数、セット数すべて
その方に合わせてプログラムを提供しております!)
そのため、全く運動未経験の方でも、安心してトレーニングが出来ます!
この会員様も始めは、
「続けられるかどうか不安」とおっしゃっていましたが、
今では、
「週1回トレーニングに行かないことが不安」
「私にとっては、ここは無くてはならないもの」
とまで、おっしゃって頂けるようになりました!
そして、
「最近は、周りから姿勢が良くなったと言われるようになったの♪」
「自分の身体を触って、筋肉が付いてきたのが分かる♪それが、すごく嬉しい!」
というお声を頂いています。
実際の数値結果はというと、前回4ヶ月前の体組成測定から
筋肉量 0.9㎏アップ(33.1㎏→34.0㎏)
体脂肪量 1.6㎏ダウン(14.2㎏→12.6㎏)
体脂肪率 2.8%ダウン(28.3%→25.5%)
筋肉量アップ!体脂肪量は減少!と理想的です♪
さらなる体力および筋力を付けて、
いつまでも健康で元気に過ごせるように、
精一杯サポートさせて頂きます。
横浜店電話番号:045-548-5330
横浜駅「きた西口」から徒歩5分
スポーツジムコスモス横浜店
住所:横浜市神奈川区鶴屋町2-9-10 曙ビル2階
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