こんにちは！

加圧ジムコスモス中目黒店西山恭平です。

女性ならば誰しもが憧れる「美脚」

O脚改善、X脚改善等の骨格の歪みが整ったり

筋肉太りをした太ももがすらっとした脚に。

むくみが解消されアキレス腱がくっきり見えたり

お尻がツンと上を向いた

女性らしいヒップラインが手に入る。

 

コスモスの美脚コースでは上記の様な脚やヒップラインを

手にする事が可能です。

今日は美脚作りのルールについて

解剖学的視点から読み解いていきます

まず綺麗な脚になる為に過剰に

働き過ぎると困ってしまう・・・

【大腿筋膜張筋】

ざっくり言いますと、太ももの付け根から

外側を通り、膝に付着している筋肉です。

この筋肉は太ももを上げたり、内側に捻じったり

外側に上げたりする機能がありますが

非常に働き屋さんな筋肉の為、とある筋肉達の

変わりにこの筋肉が過剰に働き過ぎている

ケースがしばしば・・・

 

働き過ぎた大腿筋膜張筋をお持ちの方の

太ももを見ると

横にモリっと太ももが広がっていたり

横から見た時に前ももがドカーンと

張り出している方がほとんどです・・・

 

スキニータイプのジーンズなんか履いた時に

モリっとした太ももな方は要注意ですよ・・・

この様な方はただやみくもにトレーニングや

ウォーキングを頑張っても脚が細くなる

のが厳しいですね・・・

 

ちなみにこの様な方は太ももの横側を触ると

パンパンに張っていたり、痛がるケースがほとんど。

（O脚の方は100％に近いぐらい激痛を訴えます。）

 

じゃあこの筋肉を緩める為にマッサージや

ストレッチが必要なんですが・・・

 

あくまでこの筋肉が張っているのは

現象にしか過ぎません

 

そこを緩めても、張ってしまう原因が他にあるんですね。

それは原因が様々なんですが

直接お尻の筋肉に問題があるのか・・・

股関節が原因なのか・・・

はたまた足元に原因があるのか・・・

 

これは見てみないと分からないですね。（笑）

ただし、人間の身体は相互関係を持つ為

一つ何かが崩れると、それを代償する為に他が・・・

というのを繰り返します。

 

ちなみに、今回の大腿筋膜張筋はその代表！

前もも・外ももパンパンな人は何度も言いますが

要注意ですよ～。

結局、直接身体見せて下さいね！って話でした。（笑）

 

あっ！！

7月15日の美脚トレーニング体験会で

詳しく話しますよ～。

ちなみになんですが

美脚トレーニングコースは7月1日（月）より

新規会員を募集致します。

 

「加圧トレーニング＆美脚トレーニング体験会開催！」

日時：7月15日（月）10：00～12：30

定員：加圧トレーニング体験会　3名

　　　：美脚トレーニング体験会　2名

加圧トレーニング導入18年の老舗である

コスモスの加圧トレーニングと

健康を気にされている方へ健康な身体を

手に入れる為に必要な食事について

情報を聞ける加圧トレーニング体験会と

 

O脚やX脚を改善したい！

筋肉太りをしている太ももを細くしたい！

ヒップアップしたい！

そんな悩みを抱えている方の悩みを解決する為に

完成した、コスモスの新プログラム「美脚コース」

の体験会を実施致します！

 

上記の日程で加圧トレーニングと

美脚トレーニングの体験どちらかを選ぶ事が出来ます。

加圧トレーニングの体験会では

「夏太りや冷え対策」について

コスモスが推奨する食事道の観点から

美脚トレーニングの体験会では

体重が落ちてもなぜだか脚は細くならない・・・

O脚矯正してもすぐ元に戻ってしまう・・・

その様な方の原因を筋肉や骨、日常生活の

悪習慣等の観点から

15分程、原因や対応策について

トレーナーからお話をさせて頂きます。

 

雑誌やネットでは手に入らない

リアルな情報をお届致します。

＜体験会内容＞

【加圧トレーニング体験会】

①加圧トレーニングのメカニズムDVD鑑賞

②食事の話（夏太りや冷え等について）

③カウンセリング

④体験トレーニング

⑤目標達成する為のアドバイス

 

【美脚トレーニング体験会】

①美脚作りのルールについて（筋肉や身体の使い方等のお話）

②カウンセリング

③体験トレーニング

④美脚になる為のアドバイス

＊入会をご希望の方はその後手続きを行います。

 

＜体験代＞

加圧トレーニング：￥3,000-

美脚トレーニング：￥3,000-（体験会特別価格）

身体の悩みはプロであるトレーナーに

一度見せて頂く事で最善な解決策が見つかります。

 

ご興味のある方は、お問い合わせ下さい。

お申込みは↓↓↓

TEL：03-3712-0451

またはこちらのフォームよりお申込み下さい↓↓↓

http://www.kaatsu-cosmos.com/contact/index.html

中目黒店スタッフ紹介

東横線『中目黒駅』徒歩３０秒！

 

担当者：中目黒店　西山　恭平

O脚改善　美脚　加圧　中目黒

 

X脚　XO脚　コスモス　美尻　くびれ