【自由が丘店】雪かきで実感!!
[2014年3月15日]
こんにちは
加圧ジムコスモス自由が丘店の須田です
本日ご紹介する会員様は
豊田久美子様です
毎週休まず、週1回のトレーニングを続けて9年になる豊田様!
トレーニングが続いている秘訣はマンツーマン指導!
今でこそ、スクワットでも重さを担ぎ、ハードなトレーニングをされている豊田様ですが
入会当初は軽い負荷の運動から徐々に慣らしていきました。
ゆっくりマイペースで進められたからこそ、今まで続けてこれたそうです
(でも実は半年間はかなり余裕があったとのこと
)
そんな豊田様ですが、最近新たに感じた効果があるそうです
それは…
雪かき![雪](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
先月の大雪で、かなりの量を雪かきしたそうですが
疲れも感じず、筋肉痛も残らなかったそうです
すごい
日々のトレーニングの成果が、ここぞという時に役立ちましたね
チャレンジ精神旺盛な豊田様は
最近、ノルディックウォーキングを本格的に始められました
週3回のノルディックウォーキングと週1回の加圧トレーニングでますます健康な豊田様
姿勢改善や脂肪燃焼効果も実感されています
いつまでも元気で、これからも好きなことをやり続けられるよう、スタッフ一同サポートさせて頂きます
今後も一緒に頑張りましょう!!
![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![走る人](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![クラッカー](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![汗](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![!?](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![雪](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
![!!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![べーっだ!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
![!!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![DASH!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![虹](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![メラメラ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)