定期的なトレーニングの大切さ!!
[2011年9月30日]
こんばんは
用賀担当の加藤です
近頃は涼しくなり秋らしい気候になってまいりました
本日は久しぶりに加圧トレーニングをされた方がいらっしゃいました。
この方は普段は週1回定期的にトレーニングをされておりますが、
今回2週間ぶりのトレーニングでした。
普段から肩こりがあり加圧トレーニングを始めてから
肩こりは解消されて行きました。
しかし今回2週間運動をしなかった為、
本日は肩こりが辛く少し頭痛があるとの事でした。
その為本日は肩こり解消を中心としたメニューを行いました。
するとトレーニング後には肩こりが無くなり頭痛も消えて、
頭がスッキリしたと喜ばれておりました。
この方は今回トレーニングの間隔が空いたことで、
定期的な運動の大切さをとても実感したとの事でした。
今後は間隔が空かないように気を付けますとの事でした。
今回のトレーニングで肩こりが解消して笑顔で
お帰りになられたので私はとても嬉しかったです。
今後も一人でも多くの方の笑顔が見れるよう頑張ります!!