加圧トレーニング~手の色編~
[2011年9月21日]
こんにちは 自由が丘店の市川です
本日は加圧トレーニングの手の色についてご紹介いたします
以下自由が丘店のアメブロより↓↓
こんばんは(゜▽゜)/
サイドスロー榊原です(^O^)
今日は加圧トレーニング中の手の色について写真付きで紹介させていただきます(^^ゞ
皆さんはどちらが加圧をしている腕かわかりますよね??(゜Q。)??
右手です
この色は血液がたまりとても良い状態です(^O^)
逆にこれは悪い色です
↓↓↓↓↓↓
手が白くなり圧のレベルが高すぎる状態です！
私たちは毎回トレーニングの時に手の色を確認して安全にトレーニングが行えるようにしています(^O^)/
知っているようで知らない事ってありますよね
今後も加圧トレーニングの情報を掲載していきますので
お楽しみに