加圧トレーニングモニター継続中!!
[2011年8月2日]
こんにちは! 綾瀬担当の鈴木です!
本日もティップネス綾瀬店内で
火曜日15:00から恒例の西村 敦子インストラクターによる
加圧トレーニングのモニターを行いました!
今日は加圧トレーニングに興味があるという男性会員様が
30分みっちり近くで観賞され、
トレーニングしながら加圧について説明を行い、
楽しいトレーニングになりました!
全8回中6回が終了しまして、素晴らしい効果が出て
館内でも評判になっています!!
ざっと挙げると
・筋肉が付き体幹強化・柔軟性向上ができたことでダンスの安定感が増した!
(ダンスの師匠に、「短期間で驚くほど変わった!!と言われた」)
・冷え性・肩こりがなくなった
・肌のハリ・ツヤが増した!(エステティシャンに1か月前と全然違うと言われたそうです、実際明らかにハリや透明感が増しました)
・膝・股関節の痛みがなくなった
・代謝が上がった!
などです!館内でも一日に何人もの会員様が
「西村先生変ったね~!」
と声をかけて下さいます!
加圧の効果ももちろんありますが
生活習慣の方でも
・コーヒーを止め水を多めに飲む
・朝ごはんをパン→米に換える
・甘いものを控える
などアドバイスを守ってくださり
体の中からキレイになってもらってます!
西村先生は加圧モニター終了後も加圧トレーニングを
続けるそうです!
近日中に館内に新たなモニターの掲示板を設置予定ですので
ブログでも発表します!
今後の予定は来週9日(火)15:00~、1週お休みがあり最後が23日(火)15:00~
となっております!
お楽しみに!!
それでは!!