加圧トレーニングで血管が丈夫になった!
[2011年9月22日]
こんばんは
鷺沼担当の黒野です
本日は台風一過で晴天になるかと思いきや
雨が降ったりと、安定しない天気でしたね
今回は、本日鷺沼で加圧トレーニングを行った方の事例をご紹介します。
M様は72歳女性で加圧トレーニングを始めて2ヶ月目の方です。
今まで運動をほとんどせずに過ごしてこられ、
そのせいか、肘の内側で多くの人が見られる血管もほとんど見られず、
病院での採決の際も何度も注射器をさされて嫌な思いをされてきたそうです
加圧トレーニングを行う際にも腕の血管はベルトを締める前にはほとんど見えていませんでした。
しかし、本日のトレーニングでうっすらですが緑色の血管が見えてきました
M様もこれには驚かれて、「見えないところでもちゃんと効果が出ているんだと
改めて実感できました」とおっしゃっていました
血管も鍛えられるのが加圧トレーニングの素晴らしい所です
皆様も、目に見えないところでの効果についても確認していただけると
更にトレーニングにやりがいが出てくるのではないでしょうか?
健康の為にトレーニングをしっかりと頑張りましょう