久しぶりのトレーニングで筋肉痛!!
[2011年5月13日]
こんにちは。
用賀担当の加藤です。
今週の水曜日に用賀で久しぶりに加圧トレーニングを
された会員様がいらっしゃいました。
この方は地震以降仕事が忙しくなり、運動する時間が作れず
3週間ぶりのトレーニングでした。
今まで3週間運動が出来なかったことがなく、
久しぶりにトレーニングをしてとてもきつく感じたとの事で、
運動をしないと体力と筋力が落ちてしまう事を実感したそうです。
そして本日、水曜日に加圧トレーニングをされた会員様が
スタジオレッスンに参加するために用賀にご来館されていたので、
少しお話をしました。
久しぶりのトレーニングの感想を伺った所
「トレーニングした日は久しぶりに熟睡することが出来、
そして昨日から50年ぶりに筋肉痛になりビックリしたました。
しかし久しぶりに筋肉痛がでたことで筋肉をしっかり使った事を
実感できて良かった」とおっしゃっていました。
スタジオレッスンに行く前に最後に一言今後の目標として、
「落ちてしまった体力と筋力を戻していける様に頑張ります」
とおしゃっていました。
早くもとの身体に戻れるようしっかりとサポートして行きます。
また多くの方が健康になって頂けるようしっかりサポートして参ります。