パワフルな60代!
[2011年1月29日]
新松戸担当の鈴木です。
今日は新松戸会員様の効果事例をご紹介いたします!
今回の会員様は62歳男性T.A様で、継続期間4カ月です。
もともとザバススポーツクラブの会員様で、
ザバスに入会後2カ月ほどで体重85kg→79kgの減量に成功していましたが(身長約165cm)
その後停滞期を迎えていました。
そんな時にジムでトレーニングのフォームについて私がアドバイスをさせて頂いたことが
加圧トレーニングを始めたきっかけでした。
T.A様の目的は①生活習慣病の改善
→疾患はないが血圧が140/90を超える事が多くなり危機感を感じていた。
②テニスに有効活用したい
→40代から始めた趣味。毎週1回2~4時間の練習をする・
というものでした。
大学時代サッカーで鍛えぬいた経験があるT様は加圧トレーニングも初めから非常に強く
普通より速いペースで上達をし、4か月後の今は
①血圧140/90mmhg以上⇒120~130/70~80mmhgで安定
②テニスをいくらやっても疲れがこない!
大学生のインカレ選手とラリーが続くようになった!
③体重79kg⇒76kg (-3kg!)
と色々な面で効果を実感されています。
家族や友人、テニス仲間に方からも顔が締まった、姿勢が良くなった、若返った!
など外見的な指摘を多くされ、皆さん加圧トレーニングに興味津々だと
うれしい報告がありました!
効果が出ているのはT様自身が忙しい中週1回のトレーニングに来て下さっているからです!
私も今後が楽しみです!ますますパワフルな60代を目指し頑張りましょう!
それでは