【横浜店】 カロリー消費
[2011年11月2日]
こんにちは
横浜店の石川です
早いもので、もう11月ですね。
私ごとですが、私の家族男4人は何と全員が11月生まれ
11月は1ヶ月を通して、冷蔵庫にケーキが入っている
状態・・・
かなり危険ですね
会員様も、『冬は痩せにくいから、食べる量を減らさないとね。』と
おっしゃる方が多くいらっしゃいます。
夏は汗もかきやすいですし、
運動をするとかなりカロリーを消費した気分に
なりますよね
しかし、最近、電車の広告でも見ましたが、
実は、夏よりか冬の方が同じ運動を行った場合、カロリー消費が
大きいと言われています
身体が温まりにくい分、身体を温めようとする働きが強く起こり、
カロリーが消費されるのです
夏=ダイエット というイメージが強いですが、
今から薄着になる春に向けてダイエットを始めるのも、
効率が良いと思います。
新たな気持ちで頑張りましょう