【溝の口本店】週2回のトレーニングで筋肉質で引き締まった身･

【溝の口本店】週2回のトレーニングで筋肉質で引き締まった身体に！

[2024年4月26日]

こんにちは。

あ

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

あ

本日は加圧トレーニングとフリーウエイトトレーニング、週2回のトレーニングで筋肉量が上がり、身体が引き締まった女性会員様、河原奈津江様をご紹介致します。

あ

まずはこちらをご覧ください。

河原様はコスモスでのトレーニング歴10年以上と大ベテランの会員様です。

あ

6年前、以前よりフリーウエイトトレーニングに興味を持たれていた河原様ですが、より筋肉量を上げていくことを目的にスタッフへ相談し、フリーウエイトトレーニングを開始しました。

あ

いざ始めるとなると

あ

「体力持つかな・・・」

あ

と不安を持たれていましたが、行ってみると、

あ

「思ったより疲労感が残らない！」

あ

と感じ、加圧トレーニングとフリーウエイトトレーニングの週2回のトレーニングが始まりました。

あ

出来るようになってくると、少しずつ扱える重さも上がってきて、自信もついてきました。

あ

継続されてきた結果、始めた当初と比べ筋肉量が上がり、身体が引き締まったことで、筋肉質な身体を手にできました！

あ

今後の目標を伺ったところ、

あ

「スクワットとデッドリフトのMAX更新！」

あ

と熱く語って頂きました！

あ

これからも河原様を全力でサポート致します。

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身に付けたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみてください。

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについてカウンセリングと解決策をご提案致します。

4/29(祝・月)に『短期集中コース体験会』を開催致します。

スポーツジムコスモス溝の口本店
TEL：０４４−８１１−３１３２
住所：神奈川県川崎市高津区溝口２−１４−３３　MS第３ビル４F
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