【溝の口本店】もう腰痛・膝痛に困らない！

腰痛・膝痛「予防改善ストレッチセミナー」開催！

 

 

腰が痛くて、日常生活でストレスを感じている方

膝が痛くて、長時間歩くのが不安な方

 

 

いわゆる腰痛で悩んでいる方は国民の６人に１人

膝痛は１０人に１人と言われております。

 

 

多くの方が、腰痛・膝痛に悩まされておりますが

痛みや不安がある方々の多くの方は

 

 

「痛みの原因への対処が曖昧」

 

 

腰の痛みの原因も・・・

「身体が硬いから」・「腹筋が弱いから」・「背筋が弱いから」・「身体が冷えてるから」

 

膝の痛みの原因も・・・

「太ももの筋力不足だから」・「加齢が原因だから」

 

 

何となく納得出来る内容ですが、実際には痛みや不安を取り除く為に

何をして良いのか、分からないという声を多く聞いてきました。

 

 

しかし、痛みや不安がある方の共通点として

「姿勢が悪い」

という事が挙げられます。

 

 

姿勢は筋力・柔軟性・日頃の身体の使い方の癖等

様々な要因で決まります。

 

 

姿勢を良くして、痛みや不安を取り除く為に

日頃出来る、身体のケアは「ストレッチ」

 

そこで、地元溝の口で腰痛・膝痛でお困りの方に向けて

腰痛・膝痛予防改善ストレッチセミナーを開催致します！

 

 

＜日程＞

５月２６日（土）１４：００〜１５：００

 

＜定員＞

定員： ３名

 

＜料金＞

無料

 

 ＜持ち物＞

①　運動出来る服装（２０分程、簡単なストレッチを行います）

②　室内専用シューズ

③　タオル

④　お水

 

＜予約方法＞

完全予約制の為、溝の口本店へ直接お電話下さい。

お電話の際は「５月２６日の健康セミナーの申し込み」とお伝え下さい。

 

溝の口本店：０４４−８１１−３１３２

 

皆様からのお問い合わせ、心よりお待ちしております。

 

＜担当者＞

溝の口本店店長：西山　恭平