【自由が丘店】私達が加圧トレーニングを提供し続ける理由について
[2022年5月13日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
今日は私達が加圧トレーニングを提供し続ける理由の一つをご紹介致します。
その理由の一つは
成長ホルモンの多量分泌により週1回30分でも十分に効果が得られるからです。
通常の筋力トレーニングでも分泌されますが
ある程度ハードにトレーニングしないと分泌されません。
加圧トレーニングであれば
専用のベルト巻いて、血流制限をする事で血中乳酸濃度が高まる事で
通常の筋力トレーニングよりも成長ホルモンが分泌され易くなります。
その為、週1回30分の運動でも十分に身体が変わると言われております。
運動をしたいけど、忙しくて時間が無い方や
体力など自信が無いという方にお勧めのトレーニングになります。
ご興味のある方は一度体験トレーニングにいらして下さい。
健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
