こんにちは！

スポーツジムコスモス四谷店の山口です。

本日は当ジムでトレーニングを始めて12年目になるM様をご紹介致します。


M様はスポーツジムコスモス四谷店がオープンしてすぐにご入会頂いた会員様の一人です。

入会した目的は、体重を落とす事と中年太り解消でした。

M様が当ジムへのご入会を決めたのは

①マンツーマン指導であるということ

②1人で苦しいトレーニングは出来ないため、トレーナーが見てくれると続けられると思った

③予約制だから続けられると感じた

④ご自宅から近いこと

などです。

入会して以来、週1回位の加圧トレーニングを継続していますが、

無理のない範囲で4～5㎏の減量に成功し、そのまま体重を維持できています。

また、頭痛持ちで悩まされていたとのことですが、ほとんど頭痛を感じることはなくなったと喜んでくださっています。
　
「大手のジムと違ってスタッフに相談しやすい環境だったことがとても良かった。」とのことです。

トレーニングを始めた時は60代でしたが、70代になった今も体力が維持できており、

同年代の方と比べても体力はある方だと実感されています。

ここまで継続出来ているのは、

マンツーマン指導だから相談がしやすく、目的に応じてメニューを変えられたりすることや、

完全予約制ということもあっていたと思うとのことでした。


M様の今後の目標は、筋肉・筋力を維持したい、スキーや旅行に行くこと、体型を維持することです！

これからもしっかりとサポートさせて頂きます！

スポーツジムコスモス四谷店

TEL：０３－６３８０－１１４１

住所：東京都新宿区四谷２－１０松本館２０１号室