こんにちは

営業部の篠原です。

タイトルの数字は1日に新陳代謝する細胞の数です。

ただし、しっかりと材料がそろって健康の状態でないと7000億個もの細胞は新陳代謝ができません。

その材料とは運動・食事・休養です。

古い細胞が新陳代謝されずに体に残っていくことで病気の原因のひとつになります。

人間の60兆個の細胞が全て生まれ変わるには3ヶ月かかると言われております。

※筋肉は全ての細胞が生まれ変わるには60日と言われていますのでトレーニングは最低でも2ヶ月以上行わないと効果は期待できません。

しっかりと材料の運動・食事・休養を取り真の健康を手に入れましょう！！！