1週間でマイナス1.1kg

[2010年9月15日]

こんばんわ

本日も和光でした野崎です

 

やはり通勤train1時間半、つらいですね・・・

 

2週連続で水曜日に和光勤務でしたので、

2週連続で指導させて頂く会員様が3名いらっしゃいました

 

その中の1名の方shadowに、食事について、また簡単にカロリーの事を含めて話をしたところ、

食事を意識してみると減らなかった体重がなんと1週間で-1.1kg減ってきましたhappy01

本人もびっくりの結果ですsign03

 

『こんなに少し意識して実践してみただけで、見て確認できる効果が出て

とてもやる気がでますねshine』というコメントをいただけました

 

お役に立ててとても私も嬉しくなりましたhappy01

 

今回の件は、食事も大切ですが、会員様が頑張ってトレーニングを継続し、

十分な筋力・体力をつけることが出来ていたからこそ、現れた効果だと思いますup

 

ダイエットも体力が必要ですからね

 

来週は宮古島に旅行だそうです

食べすぎにはご注意を。

 

 

 

和光勤務が終了した後、中目黒店にお邪魔して来ましたrun

以前、私が勤務していた本店・溝の口店でトレーニング指導させて頂いていた会員様T様shadowにお会いする事が出来ましたhappy01

とても久しぶりで懐かしく思いました。

本日もとても追い込み頑張っておられました。さずがですcoldsweats01

そんなT様に、私を見て『赤鬼がいる』と呼ばれてしまいました

今度一度、指導させて頂きたいと思います

 

 

明日は新橋に戻ります。

野崎でした。