3ヶ月で4kg減
[2011年4月26日]
こんにちは。
髪を短く切ってサッパリした粟野です。
最近、気温が熱くなり薄着になる機会も増えてきました。
私は夏に向けてトレーニングに一層、力を注いでいます。
本日、ザバススポーツクラブ和光のスタッフさんに体つき良くなりましたねと
嬉しい一言を頂く事が出来ました。
これも日々の努力のお陰だと感じています。
加圧会員様も続々、効果を感じております!!
3ヶ月で-4kg落ちた方がいます。
普段、ウォーキングを取り入れるようにし食事もお肉ではなくお魚中心に
取るように心がけているそうです。
体を動かす事が少なくなると体重の変動はなくなってしますそうです。
運動や食事の意識が体を変えています。
これからも更に効果が実感して頂けるようにサポート致します。